まず一つ

①腰痛持ちの方は総じて下半身が固い

これはこれまで多くの方に相談をされて実際にボディケアを行ってきたがゆえにいえることなのですが

腰痛を慢性的に感じている方は体の柔軟性が低い

特に下半身

そして二つ

②～っぱなしがおおい

これは何かというと

デスクワークで長時間椅子に座っている

立ち仕事、とくに動き回らず定位置で仕事をしている

などの～しっぱなしとゆう方が多いということ

そして三つ

あーもうこれは致命的です…

腰が痛くて腰をもんだりひねったりしたりする気持ちは私自身腰痛持ちなので…

とっても気持ちはわかります。

でもここがウィークポイントなのかもしれないのです。